YOGARMONIA:
UN VIAGGIO DI 7 APPUNTAMENTI
PER RICONNETTERTI CON TE STESSO
Sei alla ricerca di un percorso profondo per coltivare la pace interiore, la forza e una consapevolezza autentica?
Scopri YOGARMONIA un ciclo di incontri dedicati al benessere di corpo, mente e spirito
Con 7 appuntamenti speciali
ti guideremo in un viaggio trasformativo
attraverso diverse tematiche
ognuna pensata per farti fiorire:
8 Novembre: ASCOLTO. Impara ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente, creando uno spazio di pura presenza.
13 Dicembre: RILASCIO. Sciogliamo insieme tensioni fisiche ed emotive, lasciando andare ciò che non serve più.
17 Gennaio: FORZA. Costruiamo una forza interiore, non solo fisica ma anche mentale e spirituale.
14 Febbraio: APERTURA. Apriamo i canali del cuore e della mente per accogliere nuove energie e prospettive.
14 Marzo: SILENZIO. Impariamo a trovare la pace nel silenzio, lasciando che il rumore
del mondo esterno svanisca.
11 Aprile: INTENZIONE. Definiamo un proposito personale, un proposito che si vuole portare
nella propria vita.
09 Maggio: UNITÀ. Sperimentiamo un profondo senso di pace e unità tra corpo, mente e spirito.
Dettagli degli incontri:
QUANDO: un sabato al mese, dalle 10:00 alle 11:15
DOVE: Dance Club, Via Roma 16, Limido Comasco (CO)
Un'occasione unica per dedicarti del tempo prezioso, guidato da Alessia e Paola.
Non perdere l'opportunità di iniziare questo percorso di armonia e benessere
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
Alessia: 339 1499502 | info@yogale.it
Paola: 333 9016804 | pa19987@hotmail.it
Ti aspettiamo per unirti al nostro
cerchio di crescita e benessere
8 Novembre: ASCOLTO. Impara ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente, creando uno spazio di pura presenza.
QUANDO: un sabato al mese, dalle 10:00 alle 11:15
DOVE: Dance Club, Via Roma 16, Limido Comasco (CO)
Un'occasione unica per dedicarti del tempo prezioso, guidato da Alessia e Paola.
Non perdere l'opportunità di iniziare questo percorso di armonia e benessere
Per maggiori informazioni e iscrizioni:
Alessia: 339 1499502 | info@yogale.it
DOVE PRATICARE CON ME?
. OLYMPUS AVANT, CASSINA RIZZARDI CO
. THE MOVEMENT LAB, VILLAGUARDIA CO
. STUDIO G.I.O.I.A.
. RESTELLI GYM, LURAGO MARINONE CO
. SWAN DANCE CLUB, MOZZATE CO
. KAMA YOGA, SARONNO VA - da gennaio 2026
.
.
EVENTI NEI WEEKEND
. DANCE CLUB, LIMIDO COMASCO CO
. CAMPO DI LUCE, CADORAGO CO
.
CONTATTAMI PER MAGGIORI INFO
.
SEGUI I MIEI SOCIAL PER RESTARE AGGIORNATO
MOON YOGA
SETTEMBRE 2025
ATTENZIONE: QUESTO CORSO è SOLD OUT
un viaggio alla scoperta della ciclicità della nostra vita
legata alla ciclicità lunare
.
pratica serale dedicata alla luna
per favore il rilassamento
l'introspezione
bilanciare il sistema nervoso
.
Palestra Restelli Gym
NB. non è necessario iscriversi alla palestra
per poter partecipare
YOGA DOLCE
PER QUESTO TRIMESTRE IL CORSO E' AL COMPLETO
.
Questo corso è dedicato a te che desideri: Muoversi con delicatezza e consapevolezza. Ritrovare il contatto con il tuo corpo e il tuo respiro. Alleviare tensioni fisiche e mentali, anche in presenza di patologie. Coltivare la calma interiore e un profondo benessere. Un percorso lento, guidato e inclusivo, dove ogni movimento è un atto di cura verso te stesso.
VACANZA YOGA
ALLE MALDIVE
UN SOLO POSTO DISPONIBILE
E POTREBBE ESSERE IL TUO
SCRIVIMI A INFO@YOGALE.IT
E POTREBBE ESSERE IL TUO
SCRIVIMI A INFO@YOGALE.IT
Vacanza yoga alle Maldive
20/28 marzo 2026
.
Isola di pescatori di Gaafaru, atollo di Kaafu.
In collaborazione con Maldive Low Cost
.
Due pratiche di yoga al giorno (mattina e sera)
.
Pernottamento in pensione completa in camera doppia
.
3 escursioni
. snorkeling sulla barriera
. sand bank (Lingua di sabbia)
. delfini
+ 1 escursione sorpresa ()
.
Trasferimento aeroporto/isola/aeroporto
.
Assistenza italiana in loco
.
Il costo di tutto quanto sopra indicato è di
995€
.
Escluso: volo e eventuali assicurazioni
.
Le prenotazioni andranno fatte direttamente con Maldive Low Cost
.
Posti limitati, non perdere tempo
.
Fammi sapere se ci sarai
.
Le prenotazioni aprono il 25 agosto
.
yogAle&Maldivelowcost
)
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Trasferimento aeroporto/isola/aeroporto
.
Assistenza italiana in loco
.
Il costo di tutto quanto sopra indicato è di
995€
.
Escluso: volo e eventuali assicurazioni
.
Le prenotazioni andranno fatte direttamente con Maldive Low Cost
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Posti limitati, non perdere tempo
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Fammi sapere se ci sarai
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Le prenotazioni aprono il 25 agosto
.
yogAle&Maldivelowcost
archivio di cose belle
ESTATE 2025
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LEZIONI DI HATHA YOGA
.
PROGRAMMA DI SETTEMBRE
.
PARCO DI VILLA ROSNATI
APPIANO GENTILE (CO)
.
OFFERTA LIBERA E CONSAPEVOLE
.
SEGUI I MIEI SOCIAL PER RESTARE AGGIORNATO
EVENTO DI RACCOLTA FONDI
A SOSTEGNO
DEL PROGETTO
PINK FLOW
DI VIVIAMO ONLUS
.
1° LUGLIO 2025
19:30 - 20:45
.
APPIANO GENTILE
CO
.
.
POSTI LIMITATI
.
CONTATTAMI PER PRENOTARE IL TUO POSTO
.
L'EVENTO SI SVOLGE AL COPERTO
QUINDI ANCHE IN CASO DI MALTEMPO
.
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DOVE PRATICARE CON ME?
. OLYMPUS AVANT, CASSINA RIZZARDI CO
. JLG FITNESS, GERENZANO VA
. RESTELLI GYM, LURAGO MARINONE CO
. SWAN DANCE CLUB, MOZZATE CO
EVENTI NEI WEEKEND:
. DANCE CLUB, LIMIDO COMASCO CO
. CAMPO DI LUCE, CADORAGO CO
. ONLINE:
CONTATTAMI PER MAGGIORI
INFO
.
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YOGA E TREKKING NEL DESERTO DEL MAROCCO
2025
UN PELLEGRINAGGIO LUNARE
NEL DESERTO MAROCCHINO
ALLA RICERCA DELLA TUA
LUCE INTERIORE
DAL 7 AL 12 APRILE 2025
VIAGGIA CON ME
DUE LEZIONI DI YOGA AL GIORNO
E TANTE AVVENTURE
MASTERCLASS DEL SABATO MATTINA
DALLE 10:00 ALLE 12:00
.
14 DICEMBRE:
lo yoga "fuori" dal tappetino,
il sentiero degli 8 passi di Patanjali: Yama e Niyama
.
15 FEBBRAIO:
Patanjali, altri 3 passi dello yoga:
Asana, Pranayama, Pratyahara
.
15 MARZO:
Patanjali, gli ultimi 3 passi:
Dharana, Dhyana, Samadhi e la
Meditazione con le mudra a mani unite
.
10 MAGGIO:
meditazione con le mudra a mani unite
e
Il saluto alla Luna, Chandra Namaskar
.
le lezioni sono tutte teorico/pratiche
contributo 30€
posti limitati: prenota il tuo a info@yogale.it
YOGARMONIA
Immergiti in un'esperienza unica che combina i benefici dello yoga con le vibrazioni armoniche delle ciotole.
.Raggiungere un profondo stato di rilassamento
.Armonizzare i tuoi centri energetici (chakra)
.Migliorare la qualità del sonno
.Favorire la guarigione interiore
YOGA AL RITMO DELLA LUNA
IV trimestre
ogni Mercoledì 20:15 - 21:30
18 settembre - 18 dicembre
ci sono ancora alcuni posti disponibili e
se volessi potresti inserirti anche a corso iniziato
🙂
viaggio attraverso le energie dei 7 chakra
incontro conclusivo e riassuntivo del percorso
sabato 5 ottobre 2024
10:00 - 12:00
Campo di luce
Via Como 14 Cadorago (CO)
i posti sono solo 12
prenota il tuo posto scrivendo a info@yogale.it
incontro singolo €25
MARTEDI 17 SETTEMBRE
.
18:45 - 21:15
.
FULL MOON YOGA
.
yoga al chiaro di luna
in un giardino incantato
.
.
a seguire buffet di cucina indiana
e racconti del mio viaggio in India
.
prenota il tuo postoinfo@yogale.it
339 1499502
l'evento sarà confermato solo in caso di meteo favorevole
e con un minimo di 10 partecipanti
EVENTI SPECIALI ESTATE 2024
HATHA YOGA
PRATICHE DI BENESSERE ALL'ARIA APERTA
PARCO DI VILLA ROSNATI
APPIANO GENTILE
le pratiche si terranno presso
L'arena sul fondo del parco
o sul prato a seconda del meteo
prossime date:
martedì 3 settembre ore 20:00
New Moon Yoga
sabato 7 settembre ore 10:00
yoga energizzante del mattino
gradita la prenotazione
durata un'ora
offerta libera e consapevole
HATHA YOGA
pRATICHE DI BENESSERE ALL'ARIA APERTA
PARCO DI VILLA ROSNATI
APPIANO GENTILE
le pratiche si terranno presso
L'arena sul fondo del parco
o sul prato a seconda del meteo
giovedì sera ore 19:00
nei seguenti giovedì:
13, 20, 27 giugno
4 luglio
DATA CONFERMATA
gradita la prenotazione
durata un'ora
offerta libera e consapevole
eVENTI SPECIALI ESTATE 2024
yOGA E BENEFICENZA
YOGA PER VIVIAMO
PARCO DI VILLA ROSNATI
APPIANO GENTILE
Durata Un'ora
in occasione del mio 47° compleanno
desidero festeggiare insieme a voi donando tempo, amore e anche un pochino di soldi per una buona causa
#pinkflow
Prenota il tuo posto ai numeri che trovi sulla locandina
offerta libera e consapevole
intero ricavato a sostegno dell'Associazione Viviamo e del suo progetto Pink Flow
VIAGGIO ATTRAVERSO LE ENERGIE DEI 7 CHAKRAS
vI APPUNTAMENTO
AJNA CHAKRA - IL CHAKRA DEL TERZO OCCHIO
25 MAGGIO ORE 10:00 - 12:00
Il suo nome sanscrito significa “percepire”, proprio perché dal suo centro hanno origine le nostre idee, i presagi e l’intuito. Il nostro guru interiore, ovvero la nostra parte saggia e lungimirante, risiede proprio in corrispondenza di questo chakra.
Ajna è infatti connesso a tutto ciò che riguarda l’intuizione, l’immaginazione creativa,la concentrazione e la lucidità mentale.
A CADORAGO (cO), CAMPO DI LUCE
VIA COMO 14
prenota il tuo posto scrivendo a info@yogale.it 
OM CHANTING
4 MAGGIO ORE 15:30
APPIANO GENTILE
PARCO DI VILLA ROSNATI
ARRIVA 15 MINUTI PRIMA
PORTA: DELL'ACQUA
UNA SEGGIOLA, SE NON VUOI/PUOI SEDERE A TERRA
OPPURE IL TUO TAPPETINO/CUSCINO DA YOGA.
ABITI COMODI.
LA PRATICA DURA 45 MINUTI
GRATUITA E APERTA A TUTTI
NON C'è BISOGNO DI PRENOTARE
L'EVENTO SI TIENE ALL'APERTO,
IN CASO DI PIOGGIA LO RIPROGRAMMEREMO
YOGA aL RITMO DELLA LUNA
ogni Mercoledì 20:15 - 21:30
DAL 10 gennaio al 17 aprile 2024
per questo secondo trimestre il corso è sold out
viaggio attraverso le energie dei 7 chakra
V chakra
vishuddha, la gola
13 aprile 09:30 -11:30
.
incontro singolo €25
viaggio attraverso le energie dei 7 chakra
iII chakra MANIPURA, il plesso Solare
10 febbraio 09:30 -11:30
Manipura è chiamato anche il centro del comando, è qui che l’essere umano può trovare la forza, la determinazione e la volontà per affermare le proprie scelte rispetto al mondo che lo circonda.
Qui ha la sede la nostra volontà, la nostra determinazione, la capacità di non mollare un obiettivo e di perseguirlo fintanto che non lo abbiamo raggiunto.
prenota il tuo posto scrivendo a: info@yogale.it
incontro singolo €25
viaggio attraverso le energie dei 7 chakra
iI chakra svadhisthana, la dimora del sè
20 gennaio 2024 09:30 -11:30
prenota il tuo posto scrivendo a: info@yogale.it
incontro singolo €25
YOGA IN FATTORIA
lezione ogni giovedì ore 18:30 - 19:30
dal 28 settembre al 14 dicembre
per questo primo trimestre il corso è sold out
Fattoria degli Asinelli a Carbonate CO
II edizione di Yoga al Parco
LE LEZIONI SI SVOLGONO ALL’APERTO, PORTA CON TE IL TUO TAPPETINO, VESTITI CON ABITI COMODI E PORTA UNA COPERTINA.
LEZIONE SINGOLA 10€
LEZIONI DEL LUNEDÌ
SETTEMBRE: 11, 18, 25
LEZIONI DEL SABATO
SETTEMBRE: 9, 16, 23, 30
le lezioni perse non si possono recuperare
In casO DI MIA ASSENZA LA LEZIONE SI POTRÀ recuperare
DURATA LEZIONE UN’ORA CIRCA
Parco pubblico di Villa Rosnati, Appiano Gentile
HATHA YOGA DEL SABATO
ogni sabato 08:30 - 09:30
.
permettiti del tempo solo per te, combatti l’ansia, le tensioni fisiche e mentali, migliora il tuo stato di benessere generale.
Palestra Scuola Secondaria Silvio Pellico
Via Cherubino Ferrario, 4, Appiano Gentile
EVENTO SPECIALE
MERCOLEDI 22 MARZO 20:15 - 21:30
Pratica rituale di primavera
.
Lasceremo andare l'inverno
.
sbocceremo come fiori a primavera
.
rinnovamento la parola chiave
LURAGO MARINONE
PALESTRA RESTELLI’S GYM
HATHA YOGA pER TUTTI
Sabato Mattina ore 08:30
durata lezione 1 ora 10 minuti
porta il tuo tappetino e la tua coperta
Palestra Piccola delle Scuole Medie “Silvio Pellico”, Appiano Gentile, CO
YOGA PER TUTTI AL PARCO
Domenica 11 Settembre e sabato 24 settembre 2022
durata 1 ora e 15 minuti circa
PARCO VILLA ROSNATI
APPIANO GENTILE
Yoga all'aperto
Ogni Lunedi
dalle 19:00 alle 20:30 Circa
Via Ordenada 12
Appiano Gentile (Como)
Un percorso di incontri per sperimentare l'energia dei 7 Chakra
27 giugno - 11, 18, 25 luglio - 29 agosto - 5 settembre
un incontro al costo di 18€
Corsi di yoga in piscina
dal 21 marzo 2022 al 29 luglio 2022
martedì -> yoga flow
18:30 - 19:30
giovedì -> hatha yoga
09:30 - 10:30 e 18:30 - 19:30
Via del Bosco 51, Guanzate CO
EVENTO RILASSAMENTO GUIDATO
12 LUGLIO 2022
20:30 - 21:30
Via Como, 26/a, 22070 – Appiano Gentile CO
Hatha Yoga in fabbrica
ogni martedì e giovedì
dalle 19 alle 20:15
Via del Ronco, 10 – Lomazzo (Como)
Yoga online
Hatha Yoga
All’inizio del lockdown ho sentito il bisogno di condividere la mia pratica e quasi per scherzo ho pensato di farlo in diretta facebook . Con mio grande stupore è nato un gruppo di amici che hanno seguito con gioia e costanza le lezioni per ben 12 settimane!
Dal 15 giugno 2020 per poter praticare con yogAle è necessario iscriversi in un gruppo chiuso. Contattami e ti spiegherò tutto.
Ti aspetto ogni lunedi alle 19:00 sulla mia pagina facebook.
Hatha Yoga
Ogni giovedì
dalle 19:30 alle 20:30
Via Don Luigi Sterlocchi, 22077 Olgiate Comasco (Como)
Sessione speciale
Relax assoluto con arpa e yoga
dalle 17:30 alle 19:00
