Corsi di Hatha Yoga Online
“Lokah samastah sukhino bhavantu”
“che tutti gli esseri possano essere felici”
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Como, Italia
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Avevo 16 anni quando mi capitò tra le mani un libro, il Dhammapada. Nel libro lessi le parole del Buddha che furono una vera carezza per la mia anima irrequieta. Cominciai così ad interessarmi alle filosofie orientali incontrando lo yoga, per pura curiosità, a 18 anni. Era il 1995 quando iniziai a seguire un corso il venerdì sera e, da allora, l’amore per lo yoga non mi ha più lasciata. Successivamente, nel 2009 partecipo ad un corso di 10 giorni e la tecnica di meditazione Vipassana entra a far parte della mia vita. Un’esperienza profonda e illuminante che consiglierei a tutti di provare almeno una volta nella vita. Nel 2017 finalmente decido di approfondire le mie conoscenze intraprendendo un percorso di studi presso la scuola di una grande anima: Bettina Pfaff e la sua Jiva Yoga aprendo così il mio cuore all’insegnamento e alla condivisione di quello che lo yoga mi ha insegnato.Verso la fine del 2019 conseguo il diploma di Istruttore Yoga C.S.E.N. 250 ore. Sempre nel 2019 ottengo il diploma di I livello di Campana Tibetana con il Maestro Thonla Sonam presso la sua scuola Dharma Sound di Milano. A gennaio 2020 inizio a frequentare un nuovo corso di formazione che mi terrà impegnata fino al 2022 (per un totale di 400 ore) per ottenere il diploma di Insegnante di Hatha Yoga Pranayoga Method presso la scuola Hamsa Yoga del maestro Maurizio Morelli. La sete di conoscenza non si ferma mai e a maggio del 2020 approfondisco lo studio della respirazione tramite un seminario dal titolo: Respirare nella Luce – L’Arte del Pranayama e, a luglio 2020 partecipo ad un ritiro intensivo dal titolo: DENTRO lo YOGA 2020, alla scoperta del ritmo entitativo, entrambi condotti da Jacopo Ceccarelli.
Ale ama profondamente lo yoga e lo trasmette ai suoi allievi. Provate una sua lezione, vi troverete in una situazione molto armoniosa.
Ho riabbracciato lo yoga con Alessia sicura che il suo approccio fosse autentico e aderente al senso più vero di questa pratica. In più la sua voce mi guida con una bellissima vibrazione.
Lo yoga insegnato con passione, è vero yoga! Alessia è così, naturale e spontanea, trasmette tutta la bellezza che questa disciplina offre.
Lo spiego attraverso le parole di una grande maestra:
Lo yoga è una rigorosa autodisciplina che insegna a conoscere sé stessi, con tutte le possibilità e tutti i limiti propri di ogni individuo; è una via che ognuno può percorrere, una via che si apprende comunque solo attraverso la pratica costante e quotidiana.
Praticare yoga è prima di tutto avere un profondo rispetto di sé e degli altri (Yama), è saper ascoltare, è avere attenzione ed essere sempre presenti al momento che si sta vivendo, è mantenere chiarezza e onestà. È sentirsi sempre appagati di ciò che si ha (Nyama), è riuscire, come dice il suo più antico testo, a “percepire il sé in tutte le cose e tutte le cose nel sé”, perché yoga significa unione dell’individuo con tutta la sfera universale di cui è parte integrante. Praticare yoga è seguire la non violenza (Ahimsa), non solo negli atti, ma nelle parole e nei pensieri, è spogliarsi da tutto ciò che è personale per fondersi in un amore universale .
Lo yoga è antico come il mondo, è una pratica a cui tutte le culture di tutti i tempi hanno sempre attinto e continuano ancora oggi ad attingere. È una disciplina straordinaria perché mette in grado la persona di partire da sé, dal suo corpo, dal suo respiro, dalla sua mente, per poter agire su tutto ciò che la circonda. Erroneamente vista e interpretata da molti come una tecnica puramente individualistica, insegna in effetti che la forza acquisita dal singolo si propaga naturalmente a tutti quelli che lo circondano, fino alla comunità in cui vive; non a caso lo yoga insegna che
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