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lo yoga con yogAle

“yogash chitta vritti nirodhah”

Ovvero

“lo yoga quieta le fluttuazioni della mente”

Yoga Sutra di Patanjali I.2

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Hatha Yoga

su di me 01 1200 1600

La pratica di Hatha Yoga che propongo nei miei corsi è adatta a tutti, a partire dai 14 anni.

Come si svolge una lezione: inizio sempre praticando un accurato riscaldamento del corpo per poi passare alla pratica degli asana; quindi il rilassamento psicofisico guidato e un momento di meditazione conclusivo.

Mantra, mudra, pranayama, un po’ di filosofia e una buona dose di sorrisi e di risate non mancano mai.

Hatha Yoga del più classico praticato con lentezza e consapevolezza, così come dovrebbe essere, in controtendenza con la frenesia del mondo moderno.

In controtendenza con la moda che ha aggredito lo yoga, una disciplina millenaria che nulla ha a che vedere con la fretta, la performance, l’apparenza, il fitness, la birra, il vino o chissà che altro.

Io inchino la mia anima davanti alla tua anima,

Namasté

Alessia

logo yogAle

dicono di me

Alessia pur avendo da poco iniziato la pratica yoga con Lei, pare di conoscerLa da una vita. Ottima energia, eccellenti vibrazioni, perfetto lo stile di accompagnamento nella pratica. Energica e Solare... Ve la consiglio
Luana
Professionale e competente, Alessia arricchisce sempre le sue lezioni con spunti di riflessione che integrano la pratica di movimento. Il suo yoga è adatto a tutti i livelli ed è vivamente consigliato 😉
Fanta Labo'
Yoga insegnato con passione ed empatia. Brava Alessia! È sempre un piacere seguire le tue lezioni che mi rigenerano e mi rilassano. Un momento di puro benessere e riflessione. Consigliatissimo a tutti!! 🧘 🙏
Cristina
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